Mengenal Senam Ritmik

Apa itu senam ritmik?

• Senam ritmik adalah jenis tari tradisional.

• Senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan musik.

• Senam ritmik adalah olahraga yang hanya melibatkan alat berat.

• Senam ritmik hanya dilakukan tanpa musik.

Sebutkan alat yang digunakan dalam senam ritmik!

• Bola voli

• Sepatu roda

• Pita, bola, tali, hoop

• Bola basket

Siapa yang biasanya melakukan senam ritmik?

• Anak-anak yang bermain di taman.

• Orang dewasa yang tidak berolahraga.

• Atlet atau penari yang terlatih.

• Pelajar yang sedang belajar di kelas.

Apa manfaat senam ritmik bagi tubuh?

• Manfaat senam ritmik bagi tubuh termasuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, koordinasi, keseimbangan, serta kesehatan jantung dan paru-paru.

• Menyebabkan cedera otot

• Mengurangi stamina

• Meningkatkan berat badan

Sebutkan salah satu gerakan dasar dalam senam ritmik!

• Gerakan berdiri tegak tanpa gerakan

• Gerakan berlari di tempat

• Gerakan melompat tanpa alat

• Gerakan melingkar dengan alat

Apa yang dimaksud dengan irama dalam senam ritmik?

• Irama dalam senam ritmik adalah alat yang digunakan untuk berlatih.

• Irama dalam senam ritmik adalah pola gerakan yang terkoordinasi dengan musik.

• Irama dalam senam ritmik adalah gerakan acak tanpa musik.

• Irama dalam senam ritmik adalah jenis musik yang digunakan.

Sebutkan jenis musik yang cocok untuk senam ritmik!

• Musik country

• Musik pop, dance, dan instrumental energik.

• Musik jazz

• Musik klasik

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan senam ritmik?

• Fokus pada kecepatan gerakan

• Perhatikan teknik pernapasan, kelenturan tubuh, penggunaan alat, dan ritme musik.

• Mengabaikan musik saat berlatih

• Hanya menggunakan satu alat

Sebutkan satu kompetisi yang ada dalam senam ritmik!

• Kompetisi individu dalam senam ritmik

• Kompetisi kelompok dalam senam ritmik

• Kompetisi tim dalam senam ritmik

• Kompetisi estafet dalam senam ritmik

Siapa atlet senam ritmik terkenal dari Indonesia?

• Tontowi Ahmad

• Liliyana Natsir

• Dhiwangkara

• Siti Nurhaliza