UH SENAM IRAMA KELAS 5 (20 FEB 25)

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Irama / musik untuk mengiringi gerak berirama harus….

• riang gembira

• lembut

• sedih

• kuat

Langkah biasa pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….

• Looppas

• By trekpas

• Wallpas

• Wallover

Langkah rapat pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….

• Looppas

• By trekpas

• Wallpas

• Wallover

Gerakan memindahkan kaki ke berbagai arah adalah..

• Lari

• Langkah

• Jalan

• Jinjit

Gerakan diatas merupakan gerak lengan dalam senam irama yaitu ....

• pumping

• tricep curl

• bicep curl

• chest pres

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• a. Berdiri tegak

• b. Berdiri istirahat

• c. Berdiri kangkang

• d. Bebas

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• a. depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• b. depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

• c. samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• d. samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak ....

• Langkah samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan keatas dan kebawah

• Langkah samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan kekiri dan kekanan

• Langkah depan dengan kombinasi ayunan lengan keatas dan kebawah

• Langkah depan dengan kombinasi ayunan lengan kekiri dan kekanan

12. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….

• a. Langkah biasa

• b. Langkah depan

• c. Langkah rapat

• d. Langkah kebelakang