Quiz Renang UH 3

Pemanasan sebelum berenang bertujuan ....

• d. mengetahui kedalaman kolam

• a. mengetahui suhu tubuh

• b. terhindar dari cedera kram

• c. mendapat perhatian penonton

Saat meluncur, badan menolak ke dinding dengan ....

• a. satu kaki

• b. dua kaki

• c. satu tangan

• d. dua tangan

Perenang pemula sebaiknya terlebih dahulu berlatih ....

• c. mengapung dan meluncur

• d. mengapung dan gerakan kaki

• b. meluncur dan gerakan koordinasi

• a. gerakan kaki dan tangan

Gaya dada juga di sebut

• a. Gaya katak

• d. dilakukan di darat

• c. dapat meningkatkan pengetahuan

• b. bermanfaat menambah berat badan

Bagian tubuh yang berfungsi sebagai pendorong dalam renang gaya dada adalah ....

• c. kaki

• d. kepala

• b. tangan

• a. perut

Posisi punggung pada renang gaya bebas adalah ....

• c. menghadap bawah

• b. miring ke kiri

• a. miring ke kanan

• d. menghadap atas

Tahap akhir latihan renang gaya dada ialah ....

• a. latihan meluncur

• b. latihan pernapasan

• d. latihan gerakan kaki

• c. latihan koordinasi gerak renang

Pengaruh gerakan lecutan kaki renang gaya dada adalah ....

• d. memberi dorongan ke belakang

• c. memberi dorongan ke samping

• a. memberi dorongan ke depan

• b. memberi dorongan ke atas

Pernyataan yang benar sesuai aktivitas di atas ialah ....

• d. bertujuan melatih pernapasan

• a. bertujuan melatih posisi tubuh

• b. bertujuan melatih gerakan kaki

• c. bertujuan melatih gerakan lengan

Sebelum berenang, kita harus ....

• b. beristirahat

• c. melakukan pemanasan

• d. tidur

• a. makan banyak