Quiz Senam dan Renang

Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah...

• kaki

• tangan

• pundak

• kepala

Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah...

• tidur terlantang

• berdiri tegak

• jongkok

• duduk

Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah...

• mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

• meloncat berputar 90 derajat

• berjalan dengan kedua tanggan membentang

• berjalan jinjit di atas balok

Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar...

• berguling

• berpindah

• mendarat

• keseimbangan

Perhatikan gambar! Gerakan disamping merupakan rangkaian gerak...

• sikap lilin

• head stand

• guling depan

• guling belakang

Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah...

• menghadap ke kiri

• menempel di dada

• menghadap ke atas

• menghadap ke kanan

Pada saat berguling ke depan bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras adalah...

• kepala

• dahi

• pundak

• punggung

Perhatikan gambar! Gambar tersebut sedang melakukan...

• loncat kangkang

• loncat tanpa bertumpu

• melompat jongkok

• melompat dan mendarat

Tumpun loncat kangkang saat di atas peti loncat adalah...

• kepala

• kedua tangan

• kedua kaki

• tanpa tumpun

Pada saat meloncat menggunkan tumpuan...

• satu kaki

• kaki yang paling kuat

• dua kaki

• kaki kiri