Ulangan Harian PJOK Kelas VIII

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

• Menghadap ke arah gerakan

• Menyamping arah gerakan

• Membelakangi arah gerakan

• Menyilang arah gerakan

Posisi awal yang kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

• Lurus ke atas di samping telinga

• Lurus ke depan sejajar dada

• Lurus ke bawah di samping badan

• Lurus ke samping sejajar bahu

Bentuk gerakan meroda adalah...

• Berputar menyamping arah gerakan

• Berputar menyilang arah gerakan

• Berputar meliuk arah gerakan

• Berputar menghadap arah gerakan

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar pada matras saat meroda adalah....

• Mendarat satu per satu posisi lengan lurus

• Mendarat satu per satu posisi lengan disilang

• Mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk

• Mendarat satu per satu posisi lengan di putar

Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah....

• Rapat dan lurus

• Terbuka dan lurus

• Rapat dan ditekuk

• Terbuka dan ditekuk

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan meroda adalah....

• Ditegakkan

• Dibungkukkan

• Dimiringkan

• Disilangkan

Posisi awal badan yang benar saat melakukan guling lenting adalah....

• Menghadap arah gerakan

• Menghadap arah samping

• Menghadap arah belakang

• Memutar arah gerakan

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah....

• Kedepan atas

• Ke depan bawah

• Ke depan samping

• Ke depan belakang

Sumber gerakan yang benar saat melakuan gerak guling lenting adalah....

• Pinggang

• Pundak

• Lutut

• Pinggul

Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak....

• Guling depan

• Guling belakang

• Gerakan kayang

• Gerakan meroda