Senam Lantai_V

Gerak dominan dalam senam lantai yang harus dikuasai yang bertujuan untuk menjaga posisi tubuh agar tidak terjatuh dalam melaksanakan rangkaian gerakan adalah….

• tolakan

• keseimbangan

• kekuatan

• kecepatan

Dalam gerakan sikap kapal terbang terdapat gerak dominan keseimbangan yang dipergunakan. Agar keseimbangan tersebut dapat tetap terjaga maka saat melakukan gerakan sikap kapal terbang posisi kedua tangan adalah….

• lurus ke depan

• diangkat ke atas

• lurus ke bawah

• direntangkan ke samping

Gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut adalah....

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

• kayang

Kombinasi gerak dominan tolakan, ayunan dan mendarat terdapat dalam gerakan….

• berguling ke depan

• berguling ke belakang

• kayang dan sikap lilin

• bergantung pada palang tunggal

Gerak dominan yang terdapat dalam gerakan pada gambar tersebut adalah....

• tumpuan dan mendarat

• tumpuan dan lokomotor

• putaran, lokomotor dan keseimbangan

• putaran, ayunan dan tumpuan

Kombinasi gerak dominan yang terdapat dalam gerakan berguling ke depan adalah….

• putaran dan lokomotor

• putaran dan mendarat

• lokomotor dan manipulatif

• tumpuan dan mendarat

Berikut ini adalah alat yang dapat dipergunakan dalam melaksanakan gerakan loncat kangkang adalah….

• matras dan gada

• matras dan peti lompat

• peti lompat dan tikar

• tikar dan bola

Sikap awal pada saat akan melakukan gerakan berguling adalah….

• duduk

• telungkup

• jongkok

• tiduran

Posisi kaki yang benar pada tahap pelaksanaan gerakan sikap lilin adalah diluruskan ke atas. Tumpuan yang dipergunakan pada saat melakukan gerakan sikap lilin adalah….

• kaki

• kepala

• pinggang

• kedua siku

Pada gerakan meroda, saat kedua kaki berada di atas tumpuan yang berada di lantai adalah dengan menggunakan….

• kedua tangan

• kaki kanan

• kaki kiri

• satu tangan