NEM: BIOLOGÍA EXAMEN 4

¿Cuál es una de las principales causas de la obesidad?

• Consumo excesivo de alimentos procesados y sedentarismo.
• Beber agua en exceso.
• Comer frutas y verduras.
• Dormir más de 8 horas al día.

¿Cuál de los siguientes factores aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?

• Consumir mucha fibra.
• Falta de actividad física y mala alimentación.
• Beber agua regularmente.
• Consumir mucho hierro

¿Qué porcentaje de adultos en México tiene sobrepeso u obesidad, según la OMS?

• 50%.
• 70%.
• 30%.
• 90%.

¿Qué macronutriente es la principal fuente de energía para el cuerpo?

• Proteínas.
• Carbohidratos.
• Vitaminas.
• Minerales.

¿Cómo se define el índice de masa corporal (IMC)?

• Relación entre peso y estatura.
• Cantidad de agua en el cuerpo.
• Medida de la cantidad de oxígeno en la sangre.
• Relación entre estatura y edad.

¿Cuál es un efecto negativo del consumo excesivo de azúcar?

• Mejora la digestión.
• Aumenta el riesgo de diabetes y obesidad.
• Reduce la absorción de vitaminas.
• Aumenta la fuerza muscular.

¿Qué alimento es una fuente rica en proteínas?

• Pan integral.
• Pollo.
• Jitomate.
• Azúcar.

¿Qué representa el Plato del Bien Comer?

• Guía para una alimentación balanceada.
• Dieta exclusiva para deportistas.
• Un plan para perder peso rápidamente.
• Lista de alimentos prohibidos.

Con este indicador podemos conocer nuestro estado nutricional (Bajo peso, peso saludable, Sobrepeso, Obesidad):

• Índice de Masa Corporal
• Plato del buen comer
• Obesidad
• Sobrepeso

Selecciona aquellas opciones que corresponden a enfermedades y consecuencias de la obesidad (2 opciones).

• Diabetes
• Enfermedades neurológicas
• VIH
• Enfermedades cardiovasculares