UTS KELAS 8 PJOK

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• palang

• Ring

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pelatihan

• Pelenturan

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan
• Kecepatan
• Kelincahan
• Keberanian
• Kekuatan

Secara sederhana senam lantai adalah senam yang dilakukan di...

• Tanah

• Rumput

• Air

• Lantai

Gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki adalah gerakan senam lantai...

• Guling Depan

• Berjalan dengan tangan

• Meroda

• Berdiri dengan tangan

Gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pninggang adalah gerakan....

• Guling Depan

• Guling Belakang

• Guling Lenting

• Meroda

Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah .

. .

• telungkup

• tidur telentang

• jongkok

• berdiri tegak

• condong ke depan

Jenis gerakan senam lantai yang hampir menyerupai guling depan adalah adalah .

. .

• lompat harimau

• guling belakang

• hand stand

• carthwell

• head stand