PTS PJOK Kls 5 SMT 2

Gerak berirama adalah gerak yang dilakukan dengan ....

• mengikuti irama lagu/musik yang ada

• mendengarkan bunyi terompet ditiup

• membunyikan lonceng sekuat-kuatnya

• berteriak-teriak dengan suara keras

Perhatikan aktifitas-aktifitas yang terjadi berikut ini:

I. Ketukan dan tepuk tangan

II. Pukulan dan bunyi siulan

III. Tendangan dan berguling-guling di tanah

Bentuk aktifitas yang dapat dikerjakan dalam gerak berirama yang paling tepat adalah ...

• III

• II

• I

• I, II, III benar

 

 

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• Pemanasan

• Inti

• Pendinginan

• Peregangan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerak

• Meningkatkan kepercayaan diri

Pola ketukan yang tetap dan berulang-ulang dinamakan … .

• bunyi

• irama

• nada

Ketika berjalan maka kedua kaki kita bergerak secara … .

• bersamaan

• bergantian

• bersilangan

Ketika berjalan santai, kedua tangan kita akan … .

• diam

• berayun

• sendekap

Ketika berjalan santai, kedua tangan kita akan … .

• diam

• berayun

• sendekap

Saat melakukan senam irama, maka gerakan kita seharusnya ... .

• mengikuti irama

• lebih cepat dari irama

• lebih lambat dari irama

Ketika kaki kanan bergerak kedepan, maka secara alami tangan yang bergerak kedepan adalah tangan … .

• kanan

• kiri

• keduanya