KUIZ PJPK TAHAP 2

Apakah jenis pergerakan lokomotor yang melibatkan kedua-dua kaki meninggalkan tanah secara serentak?

• A. Berjalan

• B. Melompat

• C. Berlari

• D. Merangkak

Yang manakah antara berikut bukan sebahagian daripada aktiviti memanaskan badan?

• A. Regangan otot

• B. Larian perlahan

• C. Aktiviti menenangkan badan

• D. Senaman lunge

Mengapakah kita perlu melakukan senaman menenangkan badan selepas aktiviti fizikal?

• A. Untuk meningkatkan denyutan jantung

• B. Untuk mengelakkan kekejangan otot

• C. Untuk membina otot lebih cepat

• D. Untuk meningkatkan tekanan darah

Apakah faedah utama melakukan senaman aerobik secara konsisten?

• A. Meningkatkan kelajuan larian

• B. Menguatkan otot tangan sahaja

• C. Menyihatkan sistem kardiovaskular

• D. Membantu tidur lebih lena

Antara berikut, makanan manakah yang mengandungi karbohidrat tinggi?

• A. Ayam goreng

• B. Nasi putih

• C. Sayur bayam

• D. Pisang

Mengapakah kita perlu minum air yang mencukupi setiap hari?

• A. Untuk membantu pertumbuhan rambut

• B. Untuk meningkatkan berat badan

• C. Untuk mengelakkan dehidrasi

• D. Untuk meningkatkan penglihatan

Apakah langkah pertama yang perlu dilakukan jika seseorang tercedera di sekolah?

• A. Memberitahu guru

• B. Membiarkan mangsa berehat sahaja

• C. Mengambil gambar mangsa

• D. Memindahkan mangsa ke tempat lain

Antara berikut, yang manakah bukan cara untuk mengelakkan kemalangan di padang permainan?

• A. Memakai kasut sukan yang sesuai

• B. Bermain dengan peralatan yang rosak

• C. Mengikuti arahan jurulatih

• D. Mematuhi peraturan permainan

Apakah tanda-tanda awal penyakit demam denggi?

• A. Batuk dan selsema

• B. Demam panas dan sakit kepala

• C. Sakit gigi

• D. Kecederaan pada kulit

Antara berikut, yang manakah amalan keselamatan ketika berenang?

• A. Berenang sendirian

• B. Berenang di kawasan air dalam tanpa bimbingan

• C. Mematuhi arahan penjaga kolam

• D. Bermain kasar di tepi kolam