Ujian Akhir PJOK Kelas VI

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .

• posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

• tumpuan salah satu tangan kurang kuat

• kedua tangan tidak ikut menolak

• bahu tidak diletakkan di matras

Kesalahan saat melakukan guling ke belakang ditunjukkan oleh angka . . . .

• 1) dan 2)

• 1) dan 3)

• 2) dan 4)

• 3) dan 4)

Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian Gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian Gerakan senam lantai adalah . . . .

• menampilkan gerakan yang indah

• menambah gaya gerakan senam

• mempersulit gerakan senam lantai

• meningkatkan kekuatan otot pesenam

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .

• kayang

• guling ke depan

• guling lenting

• guling ke belakang

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

• kaki kanan ke depan

• kaki terbuka sebahu

• berdiri anjur kiri

• berdiri tegak

Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan Gerakan pemanasan, yaitu . . . .

• berjalan di tempat

• berlari keliling lapangan

• menarik tangan berpasangan

• menahan dan mengangkat kaki

Raya berlatih renang gaya punggung. Saat berenang, pandangan Raya ke arah . . . .

• belakang

• bawah

• depan

• atas

SKJ adalah kepanjangan dari . . . .

• Senam Kesehatan Jakarta

• Senam Kesegaran Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

Cara pengambilan napas yang benar pada renang gaya punggung ialah . . . .

• mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air

• mengangkat kepala dan menengok ke arah kanan atau kiri

• menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan air

• membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat keluar

Saat berenang dengan gaya punggung, Rina melakukan gerakan meluncur. Posisi badan Rina . . . .

• telungkup dengan posisi kedua tangan lurus ke depan

• telungkup dan kepala diangkat sedikit agar lebih tinggi dari bahu

• telentang dengan kedua kaki digerakkan naik turun bergantian

• miring dengan gerakan salah satu tangan di atas permukaan air