พลศึกษา ป.6

เพราะเหตุใดเราจึงควรดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกาย?

• เพื่อให้เหงื่อออกมากขึ้น

• เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

• เพื่อให้รู้สึกหนักท้อง

• เพื่อให้ร่างกายอ่อนแอลง

การออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายคือข้อใด?

• การฝึกโยคะ

• การวิ่ง

• การยกน้ำหนัก

• การว่ายน้ำ

การแข่งขันกีฬาฟุตบอล มีผู้เล่นฝ่ายละกี่คนในสนาม ?

• 9 คน

• 10 คน

• 11 คน

• 12 คน

กีฬาฟุตบอลใช้เวลาในการแข่งขันกี่นาที

• 60 นาที

• 90 นาที

• 120 นาที

• 45 นาที

ข้อใดเป็นการอบอุ่นร่างกายที่ถูกต้อง?

• ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

• วิ่งเต็มสปีดทันที

• นั่งพักเฉย ๆ

• นอนหลับ

การอบอุ่นร่างกายที่ดีควรใช้เวลาประมาณกี่นาที?

• 1-2 นาที

• 5-10 นาที

• 30-40 นาที

• 1 ชั่วโมง

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังอบอุ่นร่างกายมีประโยชน์อย่างไร?

• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

• ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวมากขึ้น

• ลดความสามารถในการเคลื่อนไหว

• ไม่มีผลต่อร่างกาย

การเคลื่อนที่ในกีฬาฟุตบอล จะประกอบด้วยท่าทางใดมากที่สุด?

• การเลี้ยงบอลและวิ่ง

• การกระโดด

• การสไลด์

• การยืนตรง

ข้อใดถูกต้อง

• รอบเดือนของผู้หญิงเฉลี่ย 28 วัน
• สุดาคลอดบุตรโดยการผ่าออกทางหน้าท้อง
• ฝาแฝดเกิดจากการที่อสุจิเข้าไปในเซลล์ไข่มากกว่า 1 ตัว
• เมื่ออสุจิมีการปฏิสนธิกับนิวเคลียาของไข่ หายของอสุจิจะเข้าไปในนิวเคลียสของเซลล์ไข่ด้วย

ขณะมีประจำเดือนเพศหญิงควรรับประทานอาหารในข้อใดเพื่อชดเชยการเสียเลือด

• ข้าวซ้อมมือ
• เครื่องในสัตว์
• น้ำหวาน
• เนื้อสัตว์ติดมัน