Penyebab Cedera Olahraga

Apa yang mempengaruhi kekuatan serta kekenyalan jaringan pada olahragawan?

• Faktor umur

• Faktor lingkungan

• Faktor peralatan

• Faktor nutrisi

Apa yang dapat menyebabkan cedera akibat teknik yang salah?

• Kondisi tubuh yang fit

• Latihan yang berlebihan

• Pemanasan yang cukup

• Teknik yang benar

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari cedera akibat kejang panas?

• Meninggikan kaki

• Memberikan asupan garam

• Memberikan cairan intra vena

• Melakukan pemanasan

Apa yang terjadi pada individu yang mengalami pingsan panas?

• Kehilangan kesadaran

• Kekurangan garam

• Kelelahan fisik

• Kondisi tubuh yang fit

Apa yang dapat terjadi jika kelelahan panas diabaikan?

• Pingsan panas

• Kegawatan panas

• Kondisi tubuh yang fit

• Kejang panas

Apa yang dapat mempercepat terjadinya cedera pada olahragawan?

• Pemanasan yang baik

• Kondisi tubuh yang fit

• Latihan yang cukup

• Kondisi kurang sehat

Apa yang harus dilakukan untuk pemulihan setelah berolahraga?

• Latihan yang lebih keras

• Memberi waktu istirahat

• Meningkatkan intensitas latihan

• Menghindari pemanasan

Apa yang menjadi penyebab utama kejang panas?

• Kondisi tubuh yang fit

• Kelelahan fisik

• Kekurangan garam

• Kekurangan cairan

Apa yang dapat menyebabkan cedera pada olahraga kompetitif?

• Peralatan yang baik

• Fasilitas yang memadai

• Kondisi tubuh yang fit

• Faktor karakter olahraga

Apa yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan saat berolahraga?

• Tidur yang cukup

• Menghindari alkohol

• Latihan yang berlebihan

• Keseimbangan nutrisi