Quiz sobre Hormônios e Atividade Física

Qual é o principal efeito da endorfina liberada durante a atividade física?

• Causa insônia

• Diminui a massa muscular

• Promove a sensação de bem-estar

• Aumenta a pressão arterial

Qual hormônio é conhecido como o 'hormônio da felicidade'?

• Irisina

• Serotonina

• Adrenalina

• Cortisol

Qual é a função principal da irisina no corpo?

• Aumentar a pressão arterial

• Ação no tecido adiposo

• Reduzir a frequência cardíaca

• Causar estresse

Qual hormônio é liberado em situações de medo e durante esportes radicais?

• Endorfina

• Adrenalina

• Dopamina

• Serotonina

Qual é um dos efeitos da dopamina liberada durante a atividade física?

• Diminui a memória

• Causa sonolência

• Reduz a motivação

• Favorece a hipertrofia

Qual hormônio é conhecido por sua ação protetora e anti-inflamatória no organismo?

• Irisina

• Endorfina

• Serotonina

• Cortisol

Qual é um dos benefícios da serotonina liberada durante a atividade física?

• Auxilia no controle do ritmo cardíaco

• Diminui a flexibilidade mental

• Aumenta a predisposição à hipertensão

• Causa irritabilidade

Durante uma corrida no parque, Daniel começou a sentir menos dor e mais prazer. Qual hormônio ajuda na analgesia e alívio de dores durante a atividade física?

• Cortisol

• Dopamina

• Adrenalina

• Endorfina

Durante uma corrida, qual é um dos efeitos da adrenalina no corpo de Rohan?

• Diminui a energia

• Reduz a irrigação muscular

• Causa sonolência

• Acelera os batimentos cardíacos

Qual é um dos efeitos a longo prazo da endorfina no organismo?

• Causa insônia

• Aumenta a irritabilidade

• Diminui a disposição

• Fortalece o sistema imunológico