Quiz-Gerak Ritmik-Kebugaran

Tujuan utama dari senam irama adalah ....

• meningkatkan kebugaran fisik

• mengembangkan keterampilan seni tari

• meningkatkan kekuatan otot

• semua jawaban (a,b,c yang disebutkan benar)

Pola gerakan yang umum digunakan dalam senam irama adalah ....

• acak

• terstruktur dan sinkron

• tergantung pada peserta

• bebas

Peran musik dalam senam irama adalah ….

• sebagai hiburan

• memberikan arahan gerakan

• tidak memiliki peran

• sebagai latar belakang

Orang yang biasanya menjadi instruktur senam irama di sekolah adalah ….

• guru seni tari

• guru olahraga

• siswa yang terpilih

• semua jawaban (a,b,c yang disebutkan benar)

Hal yang membedakan senam irama dari jenis senam lainnya adalah ....

• tidak ada perbedaan

• menggunakan alat bantu

• sinkronisasi gerakan dengan musik

• tidak melibatkan gerakan tubuh

Jumlah peserta ideal dalam satu kelompok senam irama adalah ….

• 5 orang

• 10-15 orang

• 1 orang

• tidak ada batasan

Manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari senam irama secara rutin adalah ….

• meningkatkan fleksibilitas

• meningkatkan kecerdasan

• meningkatkan berat badan

• semua jawaban (a,b,c yang disebutkan benar)

Peran kostum dalam pertunjukan senam irama adalah ....

• sebagai dekorasi

• menyembunyikan gerakan peserta

• menunjukkan identitas kelompok

• tidak memiliki peran

Senam irama dipertunjukkan di sekolah pada saat ....

• saat perayaan besar

• acara olahraga sekolah

• secara acak tanpa jadwal tertentu

• setiap hari senin

Hal yang harus diperhatikan dalam latihan senam irama untuk mencapai hasil yang baik adalah ….

• kecepatan gerakan

• sinkronisasi dengan musik

• keteraturan latihan

• semua jawaban (a,b,c yang disebutkan benar)