PTS PJOK Kelas 6

Perhatikan gambar berikut !

Nama gerakan tersebut adalah ....

• ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• ayunan dua lengan ke depan dan belakang

• ayunan satu lengan ke depan dan belakang

Perhatikan gambar berikut !

Nama gerakan tersebut adalah ....

• langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran satu lengan

• ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan

• ayunan satu lengan ke depan dan belakang

Perhatikan gambar berikut !

Nama gerakan tersebut adalah ....

• ayunan lengan ke depan dan belakang dengan jalan

• ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan

• ayunan satu lengan ke depan dan belakang

Perhatikan gambar berikut !

Nama gerakan tersebut adalah ....

• ayunan lengan ke depan dan belakang dengan jalan

• Gerak mendorong lengan ke depan dengan jalan

• langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan

• ayunan satu lengan ke depan dan belakang

Perhatikan gambar berikut !

Nama gerakan tersebut adalah ....

• ayunan lengan ke depan dan belakang dengan jalan

• Gerak mendorong lengan ke depan dengan jalan

• langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan

• Gerak menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan melangkah

  ke samping

Di bawah ini yang tidak termasuk dalam Gerak Dasar Renang

Gaya Punggung adalah....

• Gerakan kaki

• Gerakan lengan

• Posisi kepala

• Kombinasi gerakan lengan

  dan kaki

Pada renang gaya punggung, terdapat beberapa gerakan lengan yaitu menarik, mendorong, dan .....

• Istirahat

• Bernafas

• Terlentang

• Mengambang

Pengambilan napas pada gaya punggung dilakukan dengan cara ....

• menyelamkan kepala

• melihat ke bawah kolam

• mendongakkan kepala

• melihat ke samping kanan

Salah satu manfaat renang gaya punggung ialah.......

• menambah tinggi badan

• menambah kecantikan

• memperkuat mental

• menambah kepintaran

Di bawah ini yang BUKAN merupakan upaya mencegah kecelakaan pada Saat Berenang adalah....

• Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum masuk kolam

  renang

• Hindari bercanda yang berlebihan seperti saling dorong.

• Gunakan perlengkapan renang

• Lari-lari di sekitar kolam renang