7G_Quiz Tolak Peluru

Tujuan utama dari teknik tolak peluru adalah... .

• melempar peluru sejauh mungkin

• menendang peluru ke depan

• menolak peluru sejauh mungkin dengan teknik yang benar

• mendorong peluru ke samping

Bagian tubuh yang digunakan untuk menolak peluru adalah... .

• Telapak tangan

• Punggung tangan

• Ujung jari

• Pangkal telapak tangan

Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru putra senior adalah... .

• 4, 26kg

• 5,26 kg

• 6,26 kg

• 7,26 kg

Berat peluru untuk kategori putri dalam kompetisi resmi adalah... .

• 3 kg

• 4 kg

• 5 kg

• 6 kg

Teknik awalan dalam tolak peluru terdiri dari dua gaya, yaitu...

• Gaya belakang dan gaya depan

• Gaya melompat dan gaya menyilang

• Gaya O'Brien dan gaya ortodoks

• Gaya tolak dan gaya lempar

Dalam gaya O'Brien, arah awal posisi tubuh adalah...

• Menghadap ke depan

• Membelakangi arah tolakan

• Menghadap samping

• Berjongkok di tengah lingkaran

Dalam tolak peluru, sebelum tolakan peluru harus ditempatkan pada bagian tubuh ... .

• Tengah dada

• Di belakang kepala

• Dekat leher

• Ujung jari tangan

Posisi kaki saat melakukan tolakan adalah... .

• Kaki sejajar

• Kaki belakang ditekuk dan kaki depan lurus

• Kaki depan sedikit ditekuk, kaki belakang lurus

• Keduanya lurus sejajar

Jika seorang atlet menginjak garis lingkaran saat menolak peluru, maka...

• Tolakan sah

• Tolakan dinilai ulang

• Atlet mendapatkan tambahan nilai

• Tolakan dianggap tidak sah

Posisi akhir tangan setelah melakukan tolakan adalah... .

• Di belakang kepala

• Sejajar bahu

• Mengarah ke depan atas

• Di samping tubuh