Quiz Thể Dục Lớp 3

Bài thể dục phát triển chung lớp 3 gồm bao nhiêu động tác?

• 6

• 7

• 8

• 9

Động tác nào giúp điều hòa nhịp thở và khởi động cơ thể?

• Động tác tay

• Động tác vươn thở

• Động tác chân

• Động tác lưng bụng

Động tác nào giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay?

• Động tác tay

• Động tác chân

• Động tác nhảy

• Động tác điều hòa

Động tác vặn mình có tác dụng gì?

• Giúp chân linh hoạt hơn

• Cải thiện sự linh hoạt của cột sống và cơ lưng

• Hỗ trợ điều hòa nhịp thở

• Tăng cường sức mạnh cơ bụng

Động tác nào giúp phát triển sức bật và sự nhanh nhẹn?

• Động tác phối hợp

• Động tác nhảy

• Động tác vươn thở

• Động tác điều hòa

Mục đích của động tác lưng bụng là gì?

• Rèn luyện khả năng phối hợp giữa các bộ phận cơ thể

• Giúp cơ thể thư giãn sau khi tập luyện

• Tăng cường cơ lưng và cơ bụng, hỗ trợ tư thế đúng

• Cải thiện nhịp thở

Động tác nào được thực hiện cuối cùng trong bài tập?

• Động tác điều hòa

• Động tác chân

• Động tác nhảy

• Động tác vươn thở