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Programación deportiva

Authored by Jean Pierre Roca Peña

Physical Ed

University

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Programación deportiva
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

El entrenamiento deportivo es un proceso que busca mejorar y/o desarrollar

Rendimiento, condición física y psicológica

Rendimiento, forma deportiva y estado de animo

Rendimiento psicológico, físico y táctico

Rendimiento táctico, estratégico y condición física

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Cuáles son las etapas que se abordan desde el entrenamiento deportivo hacía el alto rendimiento?

Fundamentos, especialidad, profesional y elite

Iniciación deportiva, ejercicio físico, deporte profesional y elite

Fundamentos, iniciación deportiva, especialidad, alto rendimiento y elite

Especialidad, formación base, deporte competitivo, alto rendimiento y retiro

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Qué es actividad física?

Un ejercicio que busca reducir el peso corporal de la persona

Un proceso lúdico que se realiza con el cuerpo

Actividades de ocio que fatigan y generan estrés fisiológico

Aquellos movimientos que elevan la frecuencia cardiaca por encima de los valores basales

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Qué es ejercicio físico?

Aquella actividad que demanda un alto gasto calórico

Actividad física planeada que cuenta con una programación de ejercicios

Proceso de entrenamiento que busca llegar al alto rendimiento

Proceso de aprendizaje de movimientos finos y gruesos que demandan gasto calórico

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Qué es deporte?

Actividad física enmarcada en un reglamento de una modalidad deportiva especifica

Conjunto de ejercicios que son calificados por cualquier persona

Proceso de formación para pasar de iniciación deportiva a elite profesional

Actividad lúdica que busca promover las capacidades físicas sin reglas ni condiciones

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

En un programa de entrenamiento para alto rendimiento, en una etapa de competición, los deportistas deben tener el siguiente comportamiento de los componentes de la carga

Volumen bajo, intensidad alta y técnica alta

Volumen alto, intensidad alta y técnica media

Volumen bajo, intensidad baja y técnica alta

Volumen medio, intensidad media y técnica baja

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

De acuerdo con el ciclo anual de periodización simple, la forma deportiva o el rendimiento deportivo se puede perder progresivamente en un máximo de

1 semana

1 mes

1 año

No se pierde

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