Ergonomía Generalidades

Mencione dos factores que generan riesgo biomecánico (ergonómico)

• Realizar pausas activas durante la jornada laboral

• Realizar movimientos repetitivos y posturas inadecuadas

• Trabajar todos los días

¿A qué altura debe ir la pantalla del computador para evitar dolor a nivel de cuello?

• A nivel de los codos

• A nivel de la boca

• A nivel de los ojos

¿A qué distancia de los ojos, debe dejar la pantalla del computador para evitar fatiga ocular?

• A 2 metros de distancia de los ojos

• A 3 metros de los ojos

• A 60 centímetros de los ojos

¿Qué es Riesgo laboral?

• Daño mental

• Lesionarme los pies

• Posibilidad de sufrir un accidente o enfermedad laboral

¿Qué es Riesgo biomecánico (ergonómico)?

• Posibilidad de sufrir un accidente o enfermedad laboral a nivel osteo muscular como túnel del carpo, dolor de codo

• Lesión de los pies por ir a trabajar

• Daño de neuronas por la cantidad de trabajo a realizar

¿A qué distancia de los ojos, debe dejar la pantalla del computador para evitar fatiga ocular?

• A 2 metros de distancia de los ojos

• A 3 metros de los ojos

• A 60 centímetros de los ojos

¿Qué debo hacer en medio de la jornada laboral para evitar molestias musculares generadas por el acumulo de posturas y movimientos?

• Dejar de trabajar porque genera desgaste y vejez

• Pedirle a la empresa que me deje trabajar un mes si y un mes no

• Realizar pausas activas y ubicar ergonómicamente mis elementos de trabajo

Si NO realizo pausas activas en medio de mi jornada laboral y a diario, puedo tener riesgo de:

• Presentar enfermedades mentales

• Presentar molestias, enfermedades o accidentes musculares por trauma acumulativo

• Que la empresa me premie

Para evitar enfermedades de túnel del carpo a nivel de las manos, debo:

• No trabajar porque me enfermo de túnel del carpo y es mejor no hacer

• Ubicar mis antebrazos y manos completamente apoyados sobre la mesa de trabajo para escribir en el teclado

• Dejar mis antebrazos suspendidos en el aire mientras utilizo el teclado

¿Cuándo requiero uso de apoya pies?

• Cuando soy de estatura alta

• Cuando las rodillas están por debajo del nivel de la cadera y las rodillas me quedan inclinadas hacia abajo

• Cuando quiero y lo solicito a la empresa