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Atividade Física e Exercício Físico

Physical Ed

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Atividade Física e Exercício Físico
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal diferença entre atividade física e exercício físico?

Atividade física é sempre planejada e estruturada.

Exercício físico é uma forma de atividade física planejada e estruturada.

Atividade física não envolve movimento do corpo.

Exercício físico não traz benefícios para a saúde.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes é um benefício da atividade física?

Aumento do estresse

Melhora da saúde cardiovascular

Diminuição da energia

Perda de massa muscular

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um exemplo de exercício físico?

Caminhar até a escola

Correr em uma esteira

Dormir

Comer

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que é importante fazer aquecimento antes de se exercitar?

Para aumentar o risco de lesões

Para preparar o corpo e reduzir o risco de lesões

Para cansar o corpo antes do exercício

Para evitar a transpiração

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes é uma atividade em grupo?

Jogar futebol

Ler um livro

Assistir TV

Dormir

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um exemplo de atividade física que não é um exercício físico?

Levantar pesos

Dançar em uma festa

Fazer ioga

Nadar em uma competição

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um benefício de participar de atividades em grupo?

Sentir-se isolado

Melhorar habilidades sociais

Aumentar o tédio

Reduzir a motivação

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