UNIDAD #2 - Cuerpo humano y salud

¿Cuáles son los principales sistemas del cuerpo humano?

• Sistema nervioso central

• Sistema circulatorio, sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema nervioso, sistema muscular, sistema esquelético, sistema endocrino, sistema inmunológico, sistema reproductor, sistema tegumentario.

• Sistema de comunicación

• Sistema de transporte

¿Qué es la pubertad?

• Es la etapa donde aprendemos a caminar y coordinar nuestros movimientos

• Es la etapa en la que se desgastan nuestros huesos

• Es la etapa en que se inicia la definición de los caracteres sexuales.

¿Qué cambios físicos ocurren durante la pubertad?

• Aumento de masa muscular, desarrollo de características sexuales secundarias, crecimiento acelerado y cambios en la voz.

• Desarrollo de alas y plumas

• Aumento de estatura sin cambios en la voz

• Disminución de masa muscular

¿Qué tipo de ejercicios son recomendables durante la pubertad?

• Yoga avanzado

• Ejercicios de equipo, natación, ciclismo y ejercicios de fuerza moderada.

• Ejercicios de alta intensidad

• Danza contemporánea

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física regular para el corazón?

• La actividad física regular puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

• La actividad física regular no tiene ningún efecto en la salud cardiovascular.

• La actividad física regular ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de problemas cardíacos.

• La actividad física regular debilita el corazón y los vasos sanguíneos.

¿Qué alimentos son importantes para una buena salud en la pubertad?

• Alimentos procesados

• Frutas, verduras, proteínas, lácteos y granos enteros.

• Comida rápida

• Dulces y refrescos

¿Cómo influye la actividad física en la salud mental de los adolescentes?

• La actividad física disminuye la autoestima y la confianza en sí mismos.

• El ejercicio no tiene impacto en la salud mental de los adolescentes.

• La actividad física causa estrés y fatiga en los adolescentes.

• La actividad física mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima en los adolescentes.

¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicio regularmente en esta etapa?

• Mejora la salud mental y física

• Incrementa el riesgo de lesiones

• Reduce la energía y la motivación

• No tiene ningún efecto positivo

Selecciona las imágenes que benefician a tu salud.

• 
• 
• 
• 

¿El consumo de las drogas afecta a nuestra salud?

• Sí

• No