KHOA HỌC - BÀI 25: ĂN, UỐNG KHOA HỌC ĐỂ CƠ THỂ KHOẺ MẠNH

Ý nào Đúng khi nói về chất đạm?

• 
  Các loại đậu chứa nhiều chất đạm khó tiêu.

• Thịt bò, lợn, gà,… chứa nhiều chất đạm dễ tiêu.

• Các loại cá chứa nhiều chất đạm dễ tiêu, rất có lợi cho sức khoẻ.

Ý nào Đúng khi nói về chất béo?

• Các loại cá chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khoẻ.

• Các loại đậu, lạc, vừng,… chứa ít chất béo tốt cho tim mạch.

• Thịt mỡ, bơ,… chứa nhiều chất béo, nếu ăn nhiều sẽ tốt cho tim mạch.

Ý nào Sai khi nói về chất bột đường, vi-ta-min và chất khoáng?

• Vi-ta-min C giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

  
  

• Thiếu chất bột đường trong một thời gian dài sẽ làm cho lượng đường trong máu thấp đi, gây ra chóng mặt, hoa mắt,…

• Can-xi giúp xương và răng chắc khoẻ.

• Vi-ta-min A không cần thiết cho mắt.

Đâu không phải là vai trò của nước đối với cơ thể con người?

• Làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá

• Giúp xương và răng chắc khoẻ.

• Tham gia vào quá trình bài tiết chất thải

• Phòng tránh bệnh táo bón, sỏi thận,…

Dựa vào Tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào nên ăn đủ?

• Thực phẩm chứa nhiều chất bột đường; Rau củ; Trái cây

• Đồ ngọt

• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sữa

• Dầu mỡ

• Muối

Dựa vào Tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào nên ăn vừa phải ?

• Thực phẩm chứa nhiều chất bột đường; Rau củ; Trái cây

• Đồ ngọt

• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sữa

• Dầu mỡ

• Muối

Dựa vào Tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào nên ăn có mức độ?

• Thực phẩm chứa nhiều chất bột đường; Rau củ; Trái cây

• Đồ ngọt

• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sữa

• Dầu mỡ

• Muối

Dựa vào Tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào nên ăn ít?

• Thực phẩm chứa nhiều chất bột đường; Rau củ; Trái cây

• Đồ ngọt

• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sữa

• Dầu mỡ

• Muối

Dựa vào Tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào nên ăn hạn chế?

• Thực phẩm chứa nhiều chất bột đường; Rau củ; Trái cây

• Đồ ngọt

• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm, sữa

• Dầu mỡ

• Muối

Các ý nào Đúng về Tháp dinh dưỡng? (Học sinh chọn nhiều đáp án).

• 
  Người ta dựa vào nhu cầu, sở thích dinh dưỡng của cá nhân để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

• Người ta dựa vào tháp dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

• Tháp dinh dưỡng cho biết thông tin về loại và lượng thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mỗi lứa tuổi.

• Tháp dinh dưỡng cho biết thông tin về loại và lượng thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi.