Desafio de Treinamento Funcional

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6 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é treinamento funcional?

Um tipo de dança

Um tipo de exercício físico que melhora a força e a coordenação

Um jogo de tabuleiro

Uma técnica de pintura

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um dos principais objetivos do treinamento funcional?

Aprender a cozinhar

Melhorar a flexibilidade e o equilíbrio

Decorar a casa

Estudar matemática

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual destes exercícios pode fazer parte de um treinamento funcional?

Pular corda

Jogar videogame

Ler um livro

Dormir

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a diferença entre treinamento funcional e musculação tradicional?

Treinamento funcional é feito na água

Treinamento funcional foca em movimentos do dia a dia

Musculação tradicional é feita com música

Não há diferença

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O treinamento funcional pode ajudar a prevenir o quê?

Doenças cardíacas

Lesões

Fome

Resfriados

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma característica importante do treinamento funcional?

É sempre feito em grupo

Foca em movimentos naturais do corpo

É feito apenas ao ar livre

Não requer aquecimento

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