Qual é a definição de 'Atividade Física' de acordo com a imagem?

Movimento corporal que resulta em gasto energético

Qualquer forma de exercício físico

Apenas atividades realizadas em academias

A flexibilidade é a capacidade de um músculo se alongar sem sofrer lesões.

A capacidade de um músculo se alongar sem sofrer lesões.

A habilidade de correr longas distâncias.

A força máxima que um músculo pode exercer.

A capacidade de levantar pesos pesados.

A resistência aeróbica refere-se a:

A capacidade do corpo de sustentar atividades físicas por longos períodos.

A capacidade do corpo de realizar atividades físicas intensas por curtos períodos.

A capacidade do corpo de se recuperar rapidamente após o exercício.

A capacidade do corpo de aumentar a massa muscular rapidamente.

O que é resistência muscular?

A capacidade do músculo de sustentar uma atividade por um longo período.

A capacidade do corpo de se mover rapidamente.

A habilidade de levantar pesos pesados.

A proporção de gordura em relação à massa magra no corpo.

O que é força muscular?

A capacidade de um músculo ou grupo muscular de exercer força contra uma resistência.

A capacidade do corpo de manter a estabilidade durante o movimento.

A habilidade de realizar atividades físicas por longos períodos sem fadiga.

A proporção de gordura em relação à massa magra no corpo.

A composição corporal refere-se a:

A quantidade de gordura, músculo e osso no corpo.

A capacidade do coração e pulmões em fornecer oxigênio durante o exercício.

A habilidade de um músculo de sustentar uma contração por um período.

A capacidade de mover as articulações através de uma amplitude completa de movimento.

O que é o treinamento em circuito?

Um método de treinamento que combina exercícios de força e cardiovasculares

Um tipo de treinamento de força

Um tipo de treinamento cardiovascular

Um tipo de treinamento de flexibilidade

Qual das seguintes opções descreve a sequência correta para realizar o exercício 'Pular corda'?

A. Segurar as alças da corda, girar a corda sobre a cabeça e pular quando a corda se aproximar dos pés.

D. Segurar as alças da corda e ficar parado.

Qual é a sequência correta para realizar o exercício 'Escada de agilidade'?

1. Começar com o pé direito, depois o esquerdo, alternando rapidamente.

2. Pular com os dois pés juntos em cada degrau.

3. Correr lateralmente tocando cada degrau com um pé.

4. Caminhar lentamente sobre cada degrau.

Qual é a sequência correta para realizar o exercício 'Zigue-zague nos cones'?

Correr em zigue-zague entre os cones, começando pelo primeiro cone.

Iniciar no primeiro cone, correr em linha reta até o último cone.

Correr ao redor de cada cone em um círculo completo.

Pular sobre cada cone sem tocá-los.

Qual é a sequência correta para realizar o exercício 'Subir escada ou caixa'?

1. Posicionar-se em frente à escada ou caixa, subir com o pé direito, depois com o esquerdo, descer com o pé direito, depois com o esquerdo.

2. Posicionar-se em frente à escada ou caixa, subir com o pé esquerdo, depois com o direito, descer com o pé esquerdo, depois com o direito.

3. Posicionar-se em frente à escada ou caixa, subir com ambos os pés ao mesmo tempo, descer com ambos os pés ao mesmo tempo.

4. Posicionar-se em frente à escada ou caixa, subir e descer alternando os pés sem uma ordem específica.

A atividade 'Escada de agilidade' é utilizada para:

Melhorar a velocidade e agilidade.

Desenvolver a resistência cardiovascular.

Descreva a atividade 'Subir escada ou caixa'.

Subir escada ou caixa é uma atividade física que envolve subir degraus ou uma estrutura similar.

Subir escada ou caixa é uma atividade de relaxamento que envolve deitar-se em uma superfície plana.

Subir escada ou caixa é uma atividade culinária que envolve preparar alimentos em uma cozinha.

Subir escada ou caixa é uma atividade artística que envolve pintar ou desenhar.

OBJETIVOS

Quiz

•

Physical Ed

•

1st Grade

•

Practice Problem

•

Hard

ROSELI FERREIRA ALDIVINO

FREE Resource

37 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são as diferenças entre exercício físico e atividade física?

Exercício físico é planejado e estruturado, enquanto atividade física é qualquer movimento corporal.

Exercício físico é qualquer movimento corporal, enquanto atividade física é planejada e estruturada.

Não há diferença entre exercício físico e atividade física.

Exercício físico é menos intenso que atividade física.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Identifique algumas ginásticas de condicionamento físico.

Musculação, Pilates, Yoga

Natação, Corrida, Ciclismo

Futebol, Basquete, Vôlei

Xadrez, Damas, Gamão

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Imagine que você chegou em um prédio e precisa chegar ao 3º andar. Você escolheria:

Escada

Elevador

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Essas imagens são associadas à atividade física ou ao exercício físico?

Sim, as imagens são associadas à atividade física.

Não, as imagens não são associadas à atividade física.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

Atividade física é qualquer movimento corporal que gasta energia, enquanto exercício físico é uma atividade planejada e estruturada.

Atividade física é sempre planejada e estruturada, enquanto exercício físico é qualquer movimento corporal que gasta energia.

Não há diferença entre atividade física e exercício físico.

Atividade física é uma atividade planejada, enquanto exercício físico não é.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qualquer pessoa consegue realizar essas atividades?

Sim, qualquer pessoa pode realizar essas atividades.

Não, nem todas as pessoas conseguem realizar essas atividades.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Identifique e localize no texto as diferenças entre exercício físico e atividade física!

Exercício físico é planejado e estruturado, enquanto atividade física é qualquer movimento corporal.

Exercício físico é qualquer movimento corporal, enquanto atividade física é planejada e estruturada.

Ambos são a mesma coisa e não têm diferenças.

Exercício físico e atividade física são sinônimos.

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OBJETIVOS

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Quais são as diferenças entre exercício físico e atividade física?

Identifique algumas ginásticas de condicionamento físico.

Imagine que você chegou em um prédio e precisa chegar ao 3º andar. Você escolheria:

Essas imagens são associadas à atividade física ou ao exercício físico?

Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

Qualquer pessoa consegue realizar essas atividades?

Identifique e localize no texto as diferenças entre exercício físico e atividade física!

Qual das seguintes opções você realiza com mais frequência?

Qual é a definição de 'Atividade Física' de acordo com a imagem?

Qual das seguintes opções é um exemplo de 'Atividade Física'?

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