Dinh dưỡng Rau Củ (12/4/2025)

Chất xơ trong rau củ giúp cơ thể thực hiện chức năng nào?

• Tăng nhu động ruột và ngăn táo bón
• Ngủ ngon và sâu giấc
• Giảm hấp thụ canxi
• Gây đầy hơi mãn tính

Tập đoàn KEWPIE là đến từ Quốc gia nào?

• Nhật Bản (Japan)

• Ma-lay-si-a (Malaysia)

• Thái Lan (Thailand)

• Việt Nam (Vietnam)

Cà rốt giúp hỗ trợ chức năng gì?

• Thị lực
• Hô hấp
• Tuần hoàn
• Nội tiết

Tỏi có tác dụng gì nổi bật với sức khỏe?

• Kháng sinh tự nhiên
• Gây ngủ ngon
• Làm tăng cholesterol
• Thanh nhiệt

Sắt (Fe) hỗ trợ chức năng nào của cơ thể?

• Tạo tế bào máu
• Ngừa loãng xương
• Điều hòa huyết áp
• Hạn chế béo phì

Chất xơ trong rau giúp gì cho tim mạch?

• Giảm cholesterol xấu
• Tăng máu lên não
• Gây hưng phấn
• Điều hòa nhịp tim

Sản phẩm chính của Công ty Kewpie Việt Nam:

• Nước sốt gia vị
• Xe máy
• Nước giải khát
• Rượu bia

Loại Vitamin có vai trò rõ rệt trong việc tăng cường miễn dịch:

• Vitamin C
• Vitamin B
• Vitamin K
• Vitamin F

Lợi ích lớn nhất của ăn rau củ đủ màu?

• Nhận nhiều loại dưỡng chất
• Làm đẹp món ăn
• Cho vui miệng

• Giúp ăn nhiều

Lưu ý khi chế biến rau củ:

• Tất cả đều đúng
• Rửa sạch trước khi chế biến
• Tránh thời gian chế biến kéo dài
• Tránh nhiệt độ cao