Soal SAS kelas IX

Kunci paling utama yang harus dikuasi dalam lari jarak pendek adalah....

• Kecepatan lari

• Start / tolakan

• Panjang langkah kaki

• Condong badan kedepan

lari merupakan melangkah dengan kecepatan tinggi yang harus dikuasi oleh seseorang baik atlet maupun bukan atlet. Lari cepat atau pendek biasanya menempuh jarak...

• 100, 200 meter

• 300, 400 meter

• 500, 600 meter

• 1000, 1500 meter

Flower adalah seorang pelari jarak jauh. nomor lari jarak jauh yang benar dibwah ini adalah....

• 1000, 1500 meter

• 1500, 2000 meter

• 5000, 10000 meter

• 21000, 30000 meter

Pada gambar disamping merupakan gaya start ....

• start menengah

• start pendek

• start panjang

• start jongkok

Bila viola roboth berlari dengan jarak 3200 meter, maka pada lintasan lari berapa putaran yang harus dicapai viola ...

• 8 putaran lintasan

• 9 putaran lintasan

• 10 putaran lintasan

• 11 putaran lintasan 200 meter

1. 1. Posisi jongkok rileks

2. 2. jari-jari kaki kiri sejajar dengan garis start

3. 3. lutut kaki kanan sejajar dengan jari-jari kaki kiri dan sejajar dengan garis star

4. 4. antara jari-jari kaki kiri dan lutut kaki kanan berjarak satu kepal tangan

5. 5. lengan kiri dan kanan dibuka lebar

6. 6. jari-jari tangan kanan dan kiri berada disamping kanan lutut kanan dan jari-jari kaki

7. 7. jari jempol dan telunjuk berbetuk huruf V, dan jari-jari yang lainnya mengikuti jari telunjuk.

8. 8. Pandangan lurus kedepan dengan rileks.

10. Pernyataan diatas merupakan teknik dasar lari jarak pendek pada start ....

• lari jarak pendek

• start jongkok

• start panjang

• lari jarak jauh

1. 1. Posisi jongkok

2. 2. Jari-jari kaki kiri sejajar dengan garis start.

3. 3. Jari-jari tangan kanan dan kiri sejajar dengan garis start dan jari-jari kaki kiri.

4. 4. Lutut kaki kanan sejajar dengan tumit kaki kiri.

5. 5. Pandangan lurus kedepan dan rileks

Pernyataan diatas merupakan teknik dasar lari jarak pendek dengan start ....

• Start Pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak jauh

• Start Panjang

Lari adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara berulang dengan kecepatan maksimum ke depan. Lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer di seluruh dunia. Atletik juga disebut ....

• Ibu dari semua cabang olahraga

• Lari, lompat, lempar dan jalan

• Lari jarak pendek, menegah dan jauh

• Start pendek, start menegah dan start panjang

Lari adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara berulang dengan kecepatan maksimum ke depan. Lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer di seluruh dunia. Induk organisasi lari dunia adalah ....

• PASI

• PBVSI

• ALTI

• IAAF

Bila ester dan velove berlari dengan jarak 10000 meter, berapa putaran yang harus dicapai ester dan velove apa bila mereka berlari dilintasan lari ....

• 10 putaran

• 15 putaran

• 20 putaran

• 25 putaran