Soal Latihan PJOK Kelas 6

Dalam atletik, gerak dasar lompat terdiri dari berbagai variasi dan kombinasi. Salah satu variasi gerakan lompat yang menggunakan bantuan lari pendek sebelum melakukan lompatan adalah…

• Lompat jauh
• Lompat tinggi
• Lompat dengan guling
• Lompat jauh dengan tolak peluru

Kombinasi gerakan dalam lompat jauh biasanya melibatkan tiga tahapan utama, yaitu...

• Lari cepat, tolakan, dan lompatan mundur
• Lari panjang, tolakan, dan lompatan vertikal
• Lari pendek, tolakan, dan pendaratan
• Lari, lompat, dan pendaratan kaki depan

Salah satu variasi rangkaian gerak mengayun yang biasa dilakukan dalam aktivitas pembelajaran gerak dasar adalah...

• Melompat dengan satu kaki ke depan sejauh mungkin
• Melakukan putaran badan ke kanan dan ke kiri
• Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian
• Meluncur di atas matras dengan posisi telentang

Ketika melakukan variasi pola gerak mengayun tangan ke depan, pola gerak dasar kaki yang bisa dikombinasikan adalah...

• Melompat-lompat di tempat
• Diam di tempat tanpa gerak kaki
• Duduk sambil mengayun
• Melangkah maju satu langkah setiap ayunan

Gerak dasar manipulatif yang ditunjukkan pada gambar adalah kombinasi dari..

• Menendang bola dan berlari ke belakang
• Menendang bola dan menjaga keseimbangan tubuh
• Menangkap bola dan menendang ke samping
• Menggiring bola dan duduk di tanah

Seorang pemain menghentikan bola yang datang, lalu menggiringnya melewati lawan sebelum menendangnya ke arah gawang. Kombinasi gerak yang dilakukan pemain tersebut adalah...

• Menghentikan, menggiring, dan menendang bola
• Menghentikan, menggiring, dan menendang bola
• Menangkap bola dan membawanya dengan tangan
• Melompat, berputar, dan duduk

Saat akan melakukan sikap lilin dalam senam lantai, posisi awal yang benar adalah...

• Duduk dengan kedua tangan di atas kepala
• Berdiri tegak dengan tangan di samping badan
• Berbaring terlentang dengan kedua tangan di samping badan
• Jongkok dengan tangan memegang lutut

Sikap awal sebelum melakukan gerakan guling depan dalam senam lantai adalah...

• Duduk dengan kaki lurus ke depan
• Berbaring telentang di lantai
• Berdiri tegak, kedua tangan di samping badan
• Jongkok, kedua tangan bertumpu di depan

Tujuan mengikuti irama saat melakukan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama adalah...

• Membuat gerakan menjadi lebih cepat
• Menambah ketegangan tubuh
• Membuat gerakan lebih teratur, serasi, dan seimbang
• Menghilangkan gerakan tangan

Pada saat melakukan gerak langkah biasa pada senam berirama, hitungan yang digunakan biasanya adalah...

• Hitungan 1-4 atau 1-8 mengikuti irama musik
• Tidak menggunakan hitungan sama sekali
• Hitungan acak tanpa pola
• Hitungan sampai 100