Pemakanan Sihat

Apakah itu piramid makanan?

• Satu carta yang merancang cara makan dengan kenyang

• Satu carta yang mempamerkan gambar makanan

• Satu carta yang membantu pengambilan makanan seimbang

• Satu carta yang memperincikan kalori makanan

Antara berikut yang manakah BUKAN kepentingan pemakanan sihat dalam kehidupan?

• Perkembangan mental dan fizikal yang sihat

• Orang sekeliling merasakan kita kaya

• Membantu menghindari penyakit

• Tubuh mendapat vitamin dan garam galian yang mencukupi

Berapakah bilangan aras yang terdapat dalam Piramid Makanan Malaysia?

• 3 aras

• 2 aras

• 1 aras

• 4 aras

Pisang, lobak merah dan kubis merupakan jenis makanan dalam kumpulan apa?

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Minyak, marjerin dan mentega merupakan jenis makanan dalam kumpulan apa?

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Susu, telur dan ayam merupakan jenis makanan dalam kumpulan apa?

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Nasi, ubi dan roti merupakan jenis makanan dalam kumpulan apa?

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Antara jenis makanan berikut, yang manakah perlu diambil dalam jumlah terbanyak mengikut Piramid Makanan Malaysia?

• Betik dan lobak merah

• Mi goreng dan nasi

• Susu segar dan kekacang

• Keropok dan kuih-muih

Pengambilan kandungan vitamin yang rendah juga dikaitkan dengan kemungkinan serangan

• Wabak taun dan malaria

• Demam dan selesema

• Strok dan sakit jantung

• Kencing manis daan darah tinggi

Antara berikut yang manakah BUKAN penyakit disebabkan pengambilan makanan Aras 4 secara berlebihan

• Obesiti

• Strok

• Darah tinggi

• Kwashiokor