Olahraga Lari Estafet untuk Kelas 4

Apa yang harus dilakukan jika ada pelanggaran dalam lari estafet?

• Tim yang melanggar akan didiskualifikasi.

• Tim akan diberikan peringatan.

• Tim harus melanjutkan tanpa penalti.

• Pelanggaran tidak berpengaruh pada hasil.

Apa yang dimaksud dengan lari estafet?

• Lari estafet adalah perlombaan individu tanpa tongkat.

• Lari estafet hanya dilakukan di lintasan datar.

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh tanpa tim.

• Lari estafet adalah perlombaan lari tim yang melibatkan penyerahan tongkat estafet.

Apa yang dimaksud dengan strategi tim dalam lari estafet?

• Strategi tim dalam lari estafet adalah tentang berlari secepat mungkin tanpa koordinasi.

• Strategi tim dalam lari estafet tidak memerlukan latihan atau persiapan.

• Strategi tim dalam lari estafet adalah cara untuk memilih pelari terbaik.

• Strategi tim dalam lari estafet adalah cara untuk mengoordinasikan pelari agar dapat menyerahkan tongkat dengan efisien dan cepat.

Siapa yang pertama kali memulai lari estafet dalam tim?

• Pelari cadangan

• Pelari kedua dalam tim

• Pelari terakhir dalam tim

• Pelari pertama dalam tim

Apa yang harus diperhatikan saat berlari di lintasan?

• Perhatikan teknik berlari, pemanasan, sepatu yang sesuai, kecepatan, dan kondisi lintasan.

• Hanya fokus pada kecepatan

• Mengabaikan pemanasan

• Menggunakan sepatu yang tidak nyaman

Berapa jumlah pelari dalam satu tim lari estafet?

• 6

• 5

• 3

• 4

Siapa yang biasanya menjadi pelari terakhir dalam tim estafet?

• Pelari yang paling lambat dalam tim.

• Pelari tercepat atau andalan tim.

• Pelari yang hanya berlari di lapangan lain.

• Pelari yang tidak berpengalaman.

Berapa panjang lintasan lari estafet dalam kompetisi resmi?

• 400 meter

• 800 meter

• 600 meter

• 200 meter

Apa yang dimaksud dengan teknik lari dalam estafet?

• Teknik lari dalam estafet adalah cara pelari berlari tanpa menyerahkan tongkat.

• Teknik lari dalam estafet adalah cara pelari berlari dan bertransisi saat menyerahkan tongkat estafet.

• Teknik lari dalam estafet tidak memerlukan koordinasi antar pelari.

• Teknik lari dalam estafet hanya melibatkan satu pelari.

Apa yang harus dilakukan untuk berlatih lari estafet?

• Hanya berlari tanpa latihan tambahan.

• Latihan koordinasi, kecepatan, dan kekuatan otot.

• Latihan renang dan yoga.

• Fokus pada diet tanpa latihan fisik.