Quiz PJOK Kelas 6

Seorang siswa bermain lompat tali, tetapi kakinya sering tersangkut. Apa solusi terbaik agar gerakan lebih lancar?

• Mengganti tali lebih panjang

• Mempercepat lompatan

• Melatih koordinasi tangan dan kaki

• Menghindari latihan setiap hari

Saat melakukan lompat jauh, posisi badan saat mendarat sebaiknya...

• Berdiri tegak

• Duduk santai

• Jongkok dengan kedua tangan ke depan

• Terlentang

Saat bermain estafet, posisi tangan penerima sebaiknya...

• Menunduk sambil berlari

• Dikepalkan kuat-kuat

• Terulur ke belakang siap menerima

• Di atas kepala

Gerakan push-up bermanfaat untuk melatih...

• Kekuatan otot perut

• Kekuatan otot lengan

• Keseimbangan tubuh

• Kelenturan bahu

Dalam permainan sepak bola, strategi menyerang bisa dilakukan dengan cara...

• Menjaga gawang terus-menerus

• Mengoper bola dengan cepat dan akurat

• Menghindari lawan terus-menerus

• Menggiring bola ke belakang

Dalam permainan bola voli, teknik "servis bawah" digunakan untuk...

• Menggiring bola

• Memukul bola dari atas

• Memulai permainan

• Menahan smash lawan

Saat bermain bulu tangkis, shuttlecock sebaiknya dipukul...

• Dengan keras sambil menutup mata

• Secara sembarangan

• Mengarah ke area kosong lawan

• Ke arah teman satu tim

Mengapa dalam permainan basket penting menjaga posisi bertahan?

• Agar bisa memegang bola terus

• Supaya bisa mencetak poin cepat

• Untuk mencegah lawan mencetak angka

• Agar bisa duduk di bangku cadangan

Seorang siswa terus gagal melakukan smash dalam bola voli. Apa langkah pertama yang sebaiknya dilakukan?

• Berhenti bermain

• Melatih kekuatan pukulan secara rutin

• Meminta ganti posisi

• Menyalahkan teman

Latihan sit-up secara rutin akan meningkatkan...

• Daya tahan paru-paru

• Kekuatan otot perut

• Kelincahan lengan

• Keseimbangan tubuh