Quiz về Niềm Tin và Tư Duy

Niềm tin “tôi xấu xí, tôi không đủ tốt” của vịt con xấu xí bắt nguồn chủ yếu từ đâu?

• Vì vịt con sinh ra khác biệt.

• Vì vịt con chưa đủ cố gắng.

• Vì những lời phán xét lặp lại từ môi trường xung quanh.

• Vì vịt con thực sự không đủ đẹp.

Trong tư duy Nhân Duyên Quả, niềm tin giới hạn trong tâm trí là:

• Một kết quả ngẫu nhiên từ số phận.

• Một kết quả hình thành từ nhiều nguyên nhân và điều kiện.

• Một phần tính cách bẩm sinh không thể thay đổi.

• Do bị người khác gây ra, mình không thể tác động.

Tư duy “Tôi phải giống mọi người thì mới được yêu thương.” là ví dụ của điều gì?

• Tâm buông bỏ

• Niềm tin tích cực

• Tâm vọng tưởng, chấp vào hình tướng

• Thái độ biết ơn

Tam Pháp Ấn chỉ ra sự thật nào giúp vịt con vượt qua khổ đau?

• Mọi sự đều có thể kiểm soát nếu đủ giỏi.

• Sự khác biệt là sai lầm cần sửa.

• Nếu không ai công nhận thì mình thật sự không đủ tốt.

• Tất cả đều vô thường - kể cả sự phán xét.

Nếu dùng Tứ Diệu Đế để hiểu nỗi khổ của vịt con, phần nào nói về nguyên nhân của khổ?

• Khổ đế

• Tập đế

• Diệt đế

• Đạo đế

Câu nào sau đây thể hiện một niềm tin chuyển hóa phù hợp với “Diệt đế”?

• Mình đủ đầy theo cách riêng, không cần giống ai.

• Mình phải giỏi hơn nữa thì mới được công nhận.

• Mình khác biệt nên cần phải cố gắng gấp đôi.

• Nếu không ai chấp nhận mình, mình không có giá trị.

Trong Bát Chánh Đạo, “Chánh Kiến” giúp vịt con làm gì?

• Nhìn rõ bản chất thật của bản thân, không theo định kiến

• Cố gắng thay đổi để được giống thiên nga

• Nhìn mọi người đều tốt hơn mình

• Cố che giấu khuyết điểm để được yêu mến hơn

Câu nào sau đây KHÔNG phải là biểu hiện của niềm tin sai lệch “Tôi không đủ giỏi.”?

• Nhận diện nỗi sợ và bước qua nó.

• Luôn so sánh mình với người khác.

• Tránh thử thách vì sợ thất bại.

• Sợ bị từ chối khi làm điều mới.

Khi vịt con nhìn thấy hình bóng mình phản chiếu trong nước, đó là khoảnh khắc của:

• Chánh niệm và tự nhận diện

• Soi lại lỗi sai

• Chạy trốn thực tại

• Tự chê bai bản thân

Nếu bạn là chú vịt con hôm nay, bạn có thể bắt đầu hành trình mới bằng điều nào sau đây?

• Dũng cảm bước ra, khám phá bản thể chân thật của mình.

• Ở yên trong ao để không ai đánh giá.

• Giả vờ mình là thiên nga để được chấp nhận.

• Trở nên hoàn hảo hơn để chứng minh giá trị.