Capacidades Psico Físicas

LOS FACTORES PARA LOS ZAPATOS DEPORTIVOS SON SEGÚN LA DISCIPLINA DEPORTIVA, SUPERFICIE O TERRENO Y MORFOLOGIA DEL PIE

• VERDADERO

• FALSO

LOS ASPECTOS DE LOS ZAPATOS DEPORTIVOS SON ESTABILIDAD CONTROL Y AMOTIGUACIÓN

• VERDADERO

• FALSO

EL CALENTAMIENTO DEPORTIVO ES:

• Es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual.

• Calentar y estirar

• Hacer 100 flexiones de codo

• Realizar sentadillas con peso muerto

LOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SON:

• Iniciación y ejecución

• Carrera y trote continuo

• Flexiones de codo y cadera

• General, específico, dinámico y preventivo

LA FASE DE ADAPTACION TIENE QUE SEGUIRSE EN SECUCUENCIA

• Cabeza y rodillas

• Espalda y tobillos

• Hombros y pies

• Ascendente o descendente

La frecuencia cardíaca (FC) es el número de veces que el corazón se contrae en una hora

• FALSO

• VERDADERO

Es la frecuencia cardíaca en reposo es la que poseemos en el momento de menos actividad física

• VERDADERO

• FALSO

Es la frecuencia cardiaca máxima es la que puedes alcanzar en un ejercicio de esfuerzo sin poner en riesgo tu salud

• VERDADERO

• FALSO

EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL ES UN SENCILLO ÍNDICE SOBRE

• Cabeza y rodillas

• Espalda y tobillos

• Hombros y pies

• La relación entre el peso y la altura

INDUMENTARIA DEPORTIVA ES

• Uniforme de algodón y lana

• Uniforme de gran parada

• Los mejores zapatos Nike

• Ropa apropiada para realizar actividad física