Quiz Olahraga dan Kebugaran

Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan berguling ke arah depan adalah ...

• guling lenting

• guling belakang

• guling depan

• meroda

Jumlah pemain dalam satu tim bola voli adalah ...

• 5 orang

• 6 orang

• 7 orang

• 11 orang

Pemanasan dilakukan sebelum berolahraga dengan tujuan untuk ...

• mempercepat kelelahan

• mempercepat pendinginan

• mencegah cedera

• meningkatkan tekanan darah

Gerakan memantulkan bola secara berulang dalam permainan basket disebut ...

• shooting

• blocking

• dribbling

• passing

Gaya dada dalam renang juga dikenal dengan sebutan ...

• butterfly

• backstroke

• breaststroke

• freestyle

Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani adalah ...

• meningkatkan kekuatan otak

• meningkatkan keterampilan sosial

• meningkatkan kebugaran tubuh

• meningkatkan jumlah kalori

Teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola disebut ...

• heading

• passing

• shooting

• kicking

Dalam permainan bola voli, teknik mengoper bola ke arah teman disebut ...

• smash

• passing

• blocking

• service

Latihan push-up berguna untuk melatih kekuatan otot ...

• kaki

• perut

• lengan

• leher

Saat melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek, posisi tubuh berada dalam keadaan ...

• berdiri tegak

• duduk

• telungkup

• membungkuk