Kuis PJOK Kelas 4

Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil?

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola besar.

• Permainan bola kecil adalah jenis permainan yang tidak melibatkan bola.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang hanya dimainkan di dalam ruangan.

Sebutkan dua contoh permainan bola kecil!

• Sepak bola

• Rugby

• Bola voli

• Bulu tangkis, Tenis meja

Apa tujuan dari permainan bulu tangkis?

• Untuk memenangkan medali emas

• Untuk menghindari olahraga lain

• Untuk bermain secara profesional

• Tujuan dari permainan bulu tangkis adalah untuk bersenang-senang, meningkatkan kebugaran, dan mengembangkan keterampilan.

Sebutkan teknik dasar dalam permainan tenis meja!

• Teknik dasar dalam permainan tenis meja adalah grip, stance, stroke, dan footwork.

• Serve, volley, rally, and spin

• Dribble, pass, shoot, and defend

• Grip, stance, serve, and block

Apa yang harus dilakukan sebelum bermain bola kecil?

• Bermain tanpa sepatu

• Langsung mulai bermain

• Makan sebelum bermain

• Lakukan pemanasan dan periksa peralatan.

Jelaskan cara melakukan gaya bebas dalam renang!

• Posisi tubuh membungkuk, gerakan tangan tidak bergantian, dan pernapasan ke depan.

• Tendangan kaki dilakukan secara bersamaan, dengan posisi tubuh miring.

• Gerakan tangan hanya ke atas dan tidak ada pernapasan yang diperlukan.

• Gaya bebas dalam renang dilakukan dengan posisi tubuh lurus, tendangan kaki bergantian, gerakan tangan bergantian, dan pernapasan ke samping.

Sebutkan tiga jenis gaya renang yang umum!

• gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu

• gaya selam

• gaya angsa

• gaya perut

Apa manfaat dari belajar renang bagi anak-anak?

• Meningkatkan daya ingat

• Manfaat belajar renang bagi anak-anak termasuk keterampilan fisik, kepercayaan diri, keselamatan di air, dan aktivitas sosial.

• Mengurangi waktu bermain

• Meningkatkan kemampuan matematika

Sebutkan langkah-langkah dasar dalam senam lantai!

• Pemanasan, roll depan, roll belakang, handstand, salto, pendinginan.

• Berenang, berlari, bersepeda, panjat tebing, bermain bola

• Peregangan, push-up, squat, plank, jumping jack

• Lompat tali, sit-up, angkat beban, yoga, meditasi

Apa yang dimaksud dengan gerakan roll depan dalam senam lantai?

• Gerakan berdiri tegak dengan satu kaki dalam senam lantai.

• Gerakan melompat ke belakang dalam senam lantai.

• Gerakan menggulingkan tubuh ke depan dalam senam lantai.

• Gerakan menggulingkan tubuh ke samping dalam senam lantai.