RESILICIENCIA - CUENTO CAFÉ

¿Qué elemento representa mejor una actitud resiliente según la historia de la zanahoria, el huevo y el café?

• Zanahoria

• Huevo

• Café

Cuando enfrentas un problema, como un curso exigente o una discusión familiar, ¿cuál sería una actitud resiliente?

• Rendirse porque parece demasiado difícil.

• Ignorar el problema y esperar que se resuelva solo.

• Buscar una solución, como organizarte mejor o pedir ayuda.

¿Qué hace el café en la historia que lo diferencia de la zanahoria y el huevo?

• Se vuelve más débil al enfrentar el agua hirviendo.

• Cambia el agua, dándole un nuevo sabor y aroma.

• Se endurece para protegerse del agua hirviendo.

Imagina que suspendes un examen del curso. ¿Cuál sería una respuesta resiliente?

• Pensar que no sirves para estudiar y abandonar el curso.

• Estudiar de nuevo y buscar ayuda para entender lo que fallaste.

• Culpar al examen o al profesor por ser demasiado difícil.

¿Cuál de estas actitudes te ayuda a ser más como el café en tu vida diaria?

• Guardar tus emociones y no compartir tus preocupaciones.

• Practicar el autocuidado, como descansar o hablar con alguien de confianza.

• Compararte con otras personas y sentirte insuficiente.

¿Qué actitud refleja mejor el espíritu del café cuando enfrentas un reto, como una carga de trabajo abrumadora?

• Sentirte derrotada y reducir tu esfuerzo.

• Mantenerte ocupada sin pedir ayuda para parecer fuerte.

• Dividir las tareas en pasos.

En la historia, ¿por qué la zanahoria no es un ejemplo de resiliencia?

• Porque se transforma en algo positivo al hervir.

• Porque se debilita y pierde su fortaleza en el agua hirviendo.

• Porque cambia el agua, como el café.

Si tienes un conflicto con una compañera en el curso, ¿cuál sería una respuesta resiliente?

• Evitarla y no hablar del problema.

• Enfrentarte a ella de forma agresiva para defender tu punto.

• Escucharla con calma y buscar una solución juntas.

¿Qué puedes hacer para actuar más como el café en tu vida diaria?

• Ignorar tus emociones para seguir adelante sin quejarte.

• Reflexionar sobre tus experiencias y aprender de ellas.

• Compararte con otras personas para motivarte.

Imagina que no tienes tiempo para todo (curso, familia, trabajo). ¿Qué actitud te hace más resiliente?

• Dejar de lado el curso porque sientes que no puedes con todo.

• Hacer todo sola, aunque te sientas agotada.

• Organizar tu tiempo y priorizar tareas, incluso si no es perfecto.