Ujian PAT Mapel - PJOK Kelas 9

Latihan lari cepat jarak pendek yang diulang - ulang, bertujuan untuk melatih…

• Kekuatan

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Kecepatan

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas sehari - hari tanpa mengalami kelelahan disebut…

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kebugaran jasmani

• Kecepatan

Shuttle run merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan…

• Kekuatan

• Kelincahan gerak berubah arah

• Kecepatan

• Kebugaran jasmani

Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut…

• Kekuatan otot

• Kemampuan otot

• Daya tahan otot

• Kekebalan otot

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan…

• daya tahan

• kekuatan

• kelenturan

• kecepatan

Teknik yang dilakukan untuk mengukur kecepatan seseorang adalah…

• mencatat waktu tempuh seseorang saat berlari

• melihat seberapa jauh seseorang melempar benda

• melihat benar atau tidak seseorang melakukan teknik dasar

• menghitung seberapa kuat seseorang saat berlari

Pencak silat berasal dari Negara…

• Cina

• Jepang

• Indonesia

• Malaysia

Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak…

• Elakan

• Serangan

• Pukulan

• Konsentrasi

Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah…

• PASI

• IPSI

• PSSI

• PBSI

Posisi berat di kuda tengah…

• kaki depan

• kaki belakang

• kedua kaki

• posisi tidak stabil