ASAJ PJOK 2024/2025

Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita….. Agar suhu tubuh meningkat, otot-otot tidak kaku dan terhindar dari cidera

• Pendinginan

• Berdoa

• Pemanasan

• Istirahat

Agar tubuh selalu sehat maka kita harus rajin…..

• Makan

• Olahraga

• Tidur

• Istirhat

Di bawah ini yang bukan gerak dasar permainan lapangan adalah……..

• Melempar

• Menangkap

• Memukul

• Melambung

Keterampilan satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu, disebut dengan……..

• Menangkap

• Melempar

• Memukul

• Menggiring

Hal yang terpenting dalam melempar adalah……

• Kecepatan

• Kekuatan

• Keindahan

• Semua salah

Di bawah ini yang bukan bentuk-bentuk gerak dasar variasi menangkap bola adalah……..

• Melempar bola lambung

• Menangkap bola mendatar

• Menangkap bola menyusur tanah

• Menangkap bola lambung

Posisi kedua tangan saat melakukan gerakan menangkap bola lambung adalah….

• Diarahkan kepada bola

• Diarahkan ke belakang

• Diarahakn ke bawah

• Semua salah

Di bawah ini yang bukan bentuk-bentuk gerak dasar variasi melempar bola adalah……..

• Melempar bola lambung

• Melempar bola mendatar

• Melempar bola rendah

• Menangkap bola lambung

Gerakan yang melibatkan penghentian momentum suatu objek dan menambahkan kontrol terhadap objek tersebut dengan menggunakan suatu tangan atau dua tangan adalah ...............

• Melempar

• Menangkap

• Melambung

• Memukul

Gambar di bawah ini melakukan gerakan.……

• Memantulkan bola

• Membuang bola dari atas kepala

• Melempar dan menangkap bola

• Menangkap bola dari bawah