Penilaian 1 KI 3 PJOK Semester Genap

Organisasi Bola Basket Di Indonesia Adalah ...

• 
• 
• 
• 

Fundamental Bola Basket Adalah ...

• Teknik Lanjutan Permainan Bola Basket

• Teknik dan Gerak Dasar Permainan Bola Basket

• Kolaborasi Permainan Bola Basket

• Gerak Lanjutan Permainan Bola Basket

Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah ...

• Fingertips

• Wraps

• Low Dribble

• Crabs

Gambar manakah dibawah ini yang merupakan gerakan wraps ...

• 
• 
• 
• 

Membawa bola dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lain, atau mendekati daerah lawan agar bola tidak direbut lawan, disebut dengan ...

• Mengumpan

• Menggiring

• Memantulkan

• Menembak

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Pemanasan

Otot apa yang dilatih ketika melakukan gerakan back-up ...

• Otot Leher

• Otot Kaki

• Otot Punggung

• Otot Lengaan

Posisi kaki ketika sedang melakukan gerakan sit-up harus ...

• Ditekuk

• Dilipat

• Diluruskan

• Diangkat

Latihan kekuatan yang umum dilakukan dengan tujuan memperkuat fleksor pinggul dan otot perut adalah pengertian dari ...

• 
• 
• 
• 

Bentuk latihan aksi dan reaksi yang telah dipelajari adalah ...

• Latihan sirkuit

• Lari Bolak-Balik

• Lari 4 Arah

• Lari zig-zag