ASAJ PJOK RAFA

Menggiring bola pada dasarnya adalah melakukan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar. Secara umum tujuan menggiring bola adalah melewati lawan, mendekati sasaran, mengecoh lawan, mengubah irama permainan dan lain sebagainya. Agar bisa menguasai teknik membawa bola dengan baik, kalian harus berlatih berbagai variasi latihan membawa bola.

 

Gambar dibawah adalah bentuk-bentuk variasi latihan dribbling, kecuali….

 

• 
• 
• 
• 

Gambar di atas merupakan gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan . . . .

•                  punggung kaki bagian dalam

•                  punggung kaki bagian luar

•                  kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

Gambar diatas menunjukan 2 orang sedang melakukan pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik sepak bola.  Pembelajaran variasi dan kombinasi yang dilakukan adalah …

• Menendang dan menahan bola

• Menendang dan melempar bola

• Menahan dan melempar bola

• Mendorong bola

Gambar di atas menunjukan seseorang sedang latihan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam sepak bola, gerak yang dilakukan pada gambar tersebut adalah….

• a.    1.  menggiring bola berkelok-kelok,  lalu sampai pada tanda/ bendera lakukan gerakan menggiring      zig-zag     menggunakan berbagai bagian kaki. 2.  Setelah tanda/bendera terakhir lakukan gerakan menendang dengan kaki bagian dalam, luar atau punggung   kaki ke arah gawang.

• a.    1.  menggiring bola berkelok-kelok,  lalu sampai pada tanda/ bendera lakukan gerakan menggiring      zig-zag     menggunakan berbagai bagian kaki. 2.  Setelah tanda/bendera terakhir lakukan gerakan menendang dengan kaki bagian dalam, luar atau punggung   kaki ke arah lawan.

• a.    1.  menggiring bola lurus,  lalu sampai pada tanda/ bendera lakukan gerakan menggiring         zig-zag     menggunakan berbagai bagian kaki. 2.  Setelah tanda/bendera terakhir lakukan gerakan menendang dengan kaki bagian dalam, luar atau punggung   kaki ke arah gawang.

• 1.  menggiring bola lurus,  lalu sampai pada tanda/ bendera lakukan gerakan menggiring lurus menggunakan berbagai bagian kaki. 2.  Setelah tanda/bendera terakhir lakukan gerakan menendang dengan kaki bagian dalam, luar atau punggung   kaki ke arah gawang.

Gambar diatas menunjukan seseorang sedang melakukan gerakan pasing bawah dengan melalui beberapa tahapan gerak. Tahapan-tahapan gerak yang benar dalam melakukan passing bawah agar memperoleh hasil  yang diharapkan adalah……

• a.       1 – 2 – 3 – 4

• b       3 – 1 – 2 – 4

• c.       3 – 2 – 1 – 4

• 1 – 2 – 4 - 3

Berdasarkan gambar di atas: posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan adalah sebagai berikut . . . .

• a.   kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah

• b.   kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• c.   kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• d   kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

Gambar diatas menunjukan orang sedang melakukan pembelajaran gerak spesifik bola voli.  Pembelajaran yang sedang dilakukan dilakukan adalah …

• 1. Variasi dan kombinasi passing atas

• 1. variasi dan kombinasi passing bawah dan atas

• 1. variasi dan kombinasi service

• variasi dan kombinasi passing atas dan service

Gambar diatas menunjukan orang sedang melakukan pembelajaran gerak spesifik bola voli.  Pembelajaran yang sedang dilakukan dilakukan adalah …

• a.     Variasi dan kombinasi passing atas dan service

• b.     variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas

• c.     variasi dan kombinasi passing bawah dan smash

• variasi dan kombinasi passing atas dan service

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .

• servis atas dan passing bawah

•    smes dan passing atas

• smes dan passing bawah

• passing atas, passing bawah, smes

Bacalah narasi di bawah ini

“Skor 1 Point diberikan apabila pemain basket melakukan Lemparan atau Shooting melalui titik pinalti, biasanya finalti ini diberikan 2 kali pada setiap terjadi pelanggaran oleh tim lawan. Skor bola basket bernilai 2 apabila bola masuk ke ring berasal dari tembakan hasil Lay Up dalam garis Penalti (2 Point Field goal Area) atau pemain lawan tidak sengaja memasukan bola kedalam ring sendiri. Skor 3 apabila pemain menembak di area three points.Tembakan 3 Point. Ini adalah skor bola basket yang tertinggi. Untuk mendapatkan point yang istimewa yaitu 3 point sekaligus pemain harus melakukan tembakan atau melempar bola basket dari luar garis penalti.”

 

Dany melakukan tembakan sebanyak 2x dari luar daerah three points, 4x dalam daerah three points dan 5 lemparan bebas. Berapa poin yang didapatkannya?

• 20 poin

• 21 poin

• 28 poin

• 29 poin