Ulangan Harian 1 PJOK

Posisi badan yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah ….

• Agak condong ke depan

• Membungkuk kedepan

• Melenting kebelakang

• Miring kesamping

Posisi kedua kaki yang benar saat melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah ….

• Di luruskan

• Di rendahkan

• Di tekuk kedepan

• Dilipat kebelakang

Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….

• Di rapatkan

• Di renggangkan

• Di Tekuk

• Di Kepalkan

Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah ….

• Di renggangkan dan lurus

• Di rapatkan dan lurus

• Di rapatkan dan di tekuk

• Di rapatkan dan disilang

Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah ….

• Mendorong kedepan atas

• Memukul kedepan atas

• Mendorong kebelakang atas

• Memukul ke bawah

Posisi jari-jari tangan saat melakukan teknik servis bola voli adalah ….

• di rapatkan

• di renggangkan

• di tekuk

• di kepalkan

Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah ….

• Kedepan

• Kebelakang

• Samping

• Atas

Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah ….

• Lurus kedepan dan rileks

• Di tekuk kedepan dan rileks

• Di silangkan kedepan dan rileks

• Diputar kedepan dan rileks

Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket adalah ….

• Menyongsong arah datangnya bola

• Mengikuti arah datangnya bola

• Memotong arah datangnya bola

• Memutar arah datangnya bola

Sumber gerakan yang benar saat melakukan memantul-mantulkan bola basket adalah dari ….

• Siku dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan

• Bahu dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan

• Pundak dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan

• Dagu dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan