VITAMIN D3 K3 - CHÌA KHÓA TỐI ƯU TẦM VÓC TRẺ

Yếu tố nào sau đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ? (Chọn nhiều đáp án)

• Di truyền

• Vận động thể lực

• Dinh dưỡng

• Giấc ngủ

Vitamin D3 có vai trò gì?

• Giúp cơ thể hấp thu canxi từ ruột vào máu

• Tăng cường khả năng miễn dịch

• Kích thích cơ thể tiết ra Osteocalcin ở dạng bất hoạt (Osteocalcin là một loại protein giúp gắn Canxi, vận chuyển canxi từ máu vào trong xương và răng)

• Cả 3 đáp án trên

Vai trò chính của vitamin K2 đối với xương là gì?

• Làm mềm xương

• Hoạt hóa Osteocalcin giúp vận chuyển canxi vào xương và răng

• Tăng độ đàn hồi cho da

• Làm giảm đau cơ

Vitamin D3 và K2 nên được bổ sung cùng nhau vì lý do nào sau đây?

• Cùng là vitamin tan trong nước

• Hỗ trợ hấp thu và đưa canxi vào đúng nơi cần thiết

• Cùng sản xuất trong ruột non

• Tăng vị ngon cho thức ăn

Biểu hiện nào sau đây có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D3 ở trẻ nhỏ?

• Chậm mọc răng, răng mọc không đều

• Chậm biết lẫy, bò, đi do cơ và xương yếu

• Ra mồ hôi trộm

• Cả 3 đáp án trên

Dấu hiệu thiếu vitamin K2 ở trẻ có thể là gì?

• Tăng huyết áp

• Rối loạn tiêu hóa

• Răng mọc lệch, men răng yếu, dễ sâu răng

• Rụng tóc

Lý do vì sao trẻ nhỏ chỉ hấp thu vitamin D3 qua thực phẩm là chưa đủ?

• Vì vitamin D3 chỉ có trong thịt đỏ

• Vì thực phẩm giàu vitamin D3 rất đắt

• Vì vitamin D3 dễ bị phân hủy trong quá trình nấu nướng

• Vì trẻ nhỏ không ăn được

“Không có giới hạn tối đa cho việc tiêu thụ vitamin K2”. Đúng hay sai?

• Đúng

• Sai

Vitamin K2 MK7 có thời gian bán thải ngắn hơn vitamin K2 MK4. Đúng hay sai?

• Đúng

• Sai

Vì sao vitamin K2 MK7 được ưu tiên trong các sản phẩm bổ sung lâu dài?

• Vì dễ bảo quản hơn vitamin K2 MK4

• Vì tổng hợp từ rau củ

• 1. Vì thời gian bán thải dài, sinh khả dụng cao

• Vì vitamin K2 MK4 không dùng được cho trẻ nhỏ