Soal Pilihan Ganda PJOK

Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut gerak dasar...

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Lokomotor

• Kombinasi

Contoh gerakan nonlokomotor adalah...

• Berlari

• Melompat

• Membungkuk

• Melempar

Gerakan melempar bola termasuk dalam gerak dasar...

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Keseimbangan

Rangkaian gerakan tubuh yang teratur untuk melatih kelenturan dan kekuatan disebut...

• Gerak berirama

• Senam

• Kebugaran

• Pengenalan air

Gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti irama musik termasuk dalam...

• Senam

• Kebugaran

• Pengenalan air

• Gerak berirama

Tujuan utama dari aktivitas pengenalan air adalah...

• Meningkatkan kekuatan otot

• Melatih kelenturan tubuh

• Adaptasi dengan lingkungan air

• Mengikuti irama musik di air

Latihan fisik yang bertujuan meningkatkan daya tahan dan kekuatan termasuk dalam aktivitas...

• Senam

• Gerak berirama

• Pengenalan air

• Kebugaran untuk kesehatan

Bagian tubuh yang termasuk area pribadi dan tidak boleh disentuh sembarang orang adalah...

• Kepala dan tangan

• Kaki dan lengan

• Mulut dan alat kelamin

• Punggung dan bahu

Lari dengan mengubah arah secara cepat dan berulang-ulang disebut...

• Berjalan mundur

• Lompat tali

• Lari zig-zag

• Lari cepat

Contoh variasi gerakan nonlokomotor adalah...

• Melompat dengan satu kaki

• Membungkuk sambil memutar badan

• Melempar bola dengan tangan kiri

• Berlari dengan langkah panjang