Ginástica de Conscientização Corporal

O que é a GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL?

• É uma prática que promove apenas a saúde.

• É uma prática que promove a conexão entre mente e corpo, desenvolvendo a percepção das próprias limitações e potencialidades.

• É uma prática de atividade física que auxilia no emagrecimento corporal.

• Prática voltada para a conscientização da importância da ginástica apenas da mente.

São práticas da GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL:

• Yoga, Pilates e Antiginástica.

• Natação, corrida e ginástica laboral.

• Yoga, Pilates e Alterofilismo.

• Yoga e Fisiculturismo.