soal uh pjok kelas 3

gerakan menekuk ke kiri dan ke kanan badan merupakan gerakan ....

• kecepatan

• kelentukan

• kekuatan

gerakan push up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot ....

• leher

• kaki

• lengan

Jongkok berdiri merupakan salah satu gerakan untuk melatih ....

• leher

• kaki

• tangan

untuk melatih kekuatan otot tangan dapat kita lakukan dengan melakukan gerakan ,...

• mendorong

• melompat

• berlari

Sikap kapal terbang adalah untuk melatih ....

• kekuatan

• keseimbangan

• kecepatan

pada saat akan mendorong tembok atau meja, maka posisi tangan harus ....

• di pinggang

• di bengkokkan

• di luruskan

Gerakan mengayun lengan ke samping adalah melatih otot ....

• kaki

• lengan

• leher

Gerakan meniru burung bangau adalah untuk melatih ....

• kecepatan

• kekuatan

• keseimbangan

pada saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama menyentuh matras adalah ....

• punggung

• pantat

• tengkuk

Untuk menghindari hal yang membahayakan diri, maka pada saat melakukan gerakan berguling harus dilapisi oleh ....

• 
• 
•