Soal UH KU

Salah satu nomor lomba dalam cabang Atletik yang sering di pertandingkan ditingkat pelajar adalah nomor lari jarak pendek, tujuan lari jarak pendek adalah belari secepat mungkin untuk mendapatkan waktu yang sesingkat-singkatnya. Dalam lari kita mengenal beberapa macam-macam start untuk mendapatkan kecepatan awal. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek menggunakan start …

• Berdiri

• Jongkok

• Melayang

• Menggantung

Gerak spesifik start jongkok merupakan tahapan gerak yang ada pada lari jarak pendek, pada gambar diatas menunjukkan bahwa pelari telah menerima aba-aba ...

• Persiapan

• Siap

• Ya.

• Bersedia

Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila...

• Pelari tertinggal pada saat start dimulai

• Pelari mendahului aba-aba starter

• Pelari menegok ke kanan dan ke kiri

• Pelari berbicara dengan pelari lain

Nomor lari jarak pendek/spring adalah...

• 100, 200, dan 400 meter

• 600, 800, dan 1000 meter

• 1200, 1500, dan 3000 meter

• 5000, 10.000,dan 20.000 meter

Dari start di bawah ini yang bukan merupakan jenis start jongkok adalah start...

• Berdiri

• Menegah

• Pendek

• Panjang

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah...

• Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

• Kepala melihat garis

• Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

• Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

Bagian pertama dalam gerakan lompat jauh adalah...

• Mendarat

• Melayang

• Awalan

• Tolakan

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam lompat jauh adalah...

• Teknik awalan

• Teknik tolakan

• Teknik memutar badan di udara

• Teknik mendarat

Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan tolakan saat lompat jauh adalah...

• Kedua tangan

• Satu kaki terkuat

• Kedua kaki secara bersamaan

• Lutut

Dua orang berteman, Udin dan Beni, sedang latihan lompat jauh di halaman sekolah. Udin mengambil awalan lari yang cukup panjang lalu melompat, sedangkan Beni mengambil awalan yang lebih pendek lalu melompat. Jika kekuatan tolakan kaki mereka hampir sama, mengapa Udin kemungkinan besar akan melompat lebih jauh daripada Beni?

• Karena Udin memakai sepatu yang lebih bagus.

• Karena awalan lari yang lebih panjang membantu Udin mendapatkan kecepatan yang lebih tinggi sebelum melompat.

• Karena Beni kurang bersemangat saat melompat.

• Karena Udin lebih tinggi badannya daripada Beni.