Uji Kebugaran Jasmani
Authored by khuzaifah 04
Physical Ed
11th Grade
Used 1+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
48 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kekuatan otot disebut…
Daya tahan
Kelincahan
Kekuatan
Fleksibilitas
Kecepatan
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan push-up terutama bertujuan untuk melatih…
Otot perut
Otot punggung
Otot dada dan lengan
Otot paha
Otot betis
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah…
Meningkatkan berat badan
Menambah massa otot
Menjaga daya tahan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan semangat
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Lari cepat disebut juga dengan istilah…
Sprint
Jogging
Maraton
Lari estafet
Lari lintas alam
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Salah satu bentuk latihan daya tahan jantung adalah…
Angkat beban
Sit-up
Jogging
Senam
Stretching
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa kali sebaiknya latihan kebugaran dilakukan dalam seminggu untuk hasil optimal?
1 kali
2 kali
3–5 kali
6 kali
Setiap hari
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Salah satu bentuk latihan kelenturan adalah…
Lari jarak jauh
Lompat tali
Peregangan otot
Renang gaya dada
Naik turun tangga
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
