Permainan dan Olahraga Air Kelas 1

Apa yang dimaksud dengan renang dasar?

• Renang dasar adalah jenis olahraga air.

• Renang dasar adalah perlombaan renang tingkat tinggi.

• Renang dasar adalah teknik-teknik dasar dalam berenang.

• Renang dasar hanya untuk pemula.

Sebutkan dua gaya renang yang kamu tahu!

• Gaya berlari

• Gaya menyelam

• Gaya kupu-kupu

• Gaya bebas, Gaya punggung

Apa yang harus dilakukan sebelum masuk ke kolam renang?

• Berenang tanpa mandi terlebih dahulu.

• Makan makanan berat sebelum berenang.

• Menggunakan sunblock sebelum masuk kolam.

• Mandi sebelum masuk ke kolam renang.

Sebutkan satu permainan air yang kamu suka!

• bermain catur

• bermain layang-layang

• berenang

• bermain bola

Mengapa kita perlu belajar keselamatan di air?

• Untuk belajar berenang lebih baik.

• Agar bisa bermain air dengan aman.

• Untuk mencegah kecelakaan dan kematian akibat tenggelam.

• Untuk menghindari cuaca buruk saat di pantai.

Apa yang harus dilakukan jika ada teman yang tenggelam?

• Lompat ke dalam tanpa berpikir.

• Ambil foto untuk media sosial.

• Tunggu sampai dia tenggelam sepenuhnya.

• Panggil bantuan dan coba selamatkan dengan aman.

Sebutkan alat yang digunakan untuk berenang!

• Pelampung, kacamata renang, papan renang

• Sepatu renang

• Bola renang

• Kain renang

Apa yang harus dipakai saat berenang di kolam?

• Pakaian renang yang sesuai (baju renang atau bikini) dan kacamata renang.

• Baju hangat dan topi

• Sepatu olahraga

• Pakaian kasual seperti jeans dan kaos

Sebutkan satu manfaat dari berenang!

• Meningkatkan kekuatan otot tangan.

• Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

• Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang.

• Membantu menurunkan berat badan secara instan.

Apa yang harus dihindari saat bermain di air?

• Hindari area dalam tanpa pengawasan, berenang sendirian, dan gerakan berbahaya.

• Berenang dengan banyak orang

• Berenang di area dangkal

• Menggunakan pelampung