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Gestion du stress

Authored by Sophie Sand

Professional Development

2nd Grade

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Gestion du stress
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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qu'est ce que le stress?

Une réaction normal du corps face une situation difficile

Une maladie incurable

Une réaction qui ne concerne que les adultes

Une émotion uniquement négative

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quels symptômes peut être causé par le stress?

Maux de tête

Fatigue

Troubles du sommeil

Toutes ces réponses

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle activité peut aider à réduire le stress?

Regarder un film d'horreur

Boire beaucoup de café

Faire du sport

Ce disputer avec quelqu'un

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est l'un des effets du stress a long termes?

Amélioration de la concentration

Risque accru des maladies cardio vasculaires

Renforcement du système immunitaire

La réponse rouge

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Le stress qui nous motive s'appel "Eustress"

Vrai

Faux

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle technique de relaxation est efficace contre le stress?

La respiration profonde

Manger des sucreries

Scroller tiktok toute la nuit

Hurler sur quelqu'un (MONTOYA POR FAVOR!!!!)

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Le chocolat noir est un aliment qui peut aider a réduire le stress?

Vrai

Faux

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