pola prilaku hidup sehat

Berikut ini yang termasuk perilaku hidup sehat adalah ...

• Tidur larut malam setiap hari

• Makan makanan cepat saji setiap hari

• Rajin berolahraga secara teratur

• Bermain gadget sepanjang waktu

Cuci tangan dengan sabun bertujuan untuk ...

• Membuat tangan harum

• Menghilangkan warna tangan

• Membunuh kuman penyakit

• Mengurangi rasa lapar

Makanan bergizi seimbang terdiri dari …

• Karbohidrat saja

• Lemak dan gula

• Sayur, buah, protein, dan karbohidrat

• Daging dan susu saja

Olahraga yang dilakukan secara rutin bermanfaat untuk ...

• Menurunkan semangat belajar

• Membuat cepat lelah

• Menjaga kesehatan tubuh

• Menambah berat badan secara drastis

Waktu tidur yang baik untuk remaja adalah sekitar …

• 3-4 jam per hari

• 6-8 jam per hari

• 10-12 jam per hari

• 14-16 jam per hari

Perilaku hidup sehat yang dapat diterapkan di sekolah adalah ...

• Jajan sembarangan

• Membuang sampah di lantai

• Ikut menjaga kebersihan lingkungan sekolah

• Mengabaikan waktu istirahat

Manfaat menjaga kebersihan lingkungan adalah ....

• Menambah beban kerja

• Mencegah penyebaran penyakit

• Membuat lingkungan menjadi kotor

• Menyebabkan stres

Berikut ini yang merupakan makanan yang kurang sehat adalah …

• Buah dan sayur

• Makanan yang digoreng berulang kali

• Nasi dan lauk pauk

• Ikan dan tempe

Gaya hidup tidak sehat dapat menyebabkan …

• Tubuh menjadi segar

• Daya tahan tubuh meningkat

• Risiko terkena penyakit

• Nafsu makan bertambah

Yang termasuk minuman sehat adalah …

• Soda

• Air putih

• Sirup

• Kopi instan